Πού Βοηθάει η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

grami

Ένας σημαντικός αριθμός ερευνών (βλ. Ενδεικτικές Μελέτες Πά13277952_10154020321880831_483520849_nνω Στην Αποτελεσματικότητα της CBT) έχει επιβεβαιώσει ότι η CBT είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε προβλήματα όπως:

Ψυχολογικά/Συναισθηματικά Προβλήματα: κατάθλιψη, άγχος, θυμός, κοινωνικό άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, σωματοποιημένο άγχος, μετατραυματική διαταραχή, ψυχαναγκαστική (καταναγκαστική) ή ιδεοληπτική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, κατάχρηση ουσιών, τζόγος, διπολική (μανιο-καταθλιπτική) διαταραχή, σχιζοφρένεια, σεξουαλικά προβλήματα, ζήλια, προβλήματα σχέσης κ.α.

Ιατρικά-Ψυχοσωματικά προβλήματα: χρόνιος ή/και οξύς πόνος, σύνδρομο υπερκόπωσης, δερματοπάθειες, πόνος που συνδέεται με καρκίνο, προβλήματα στύσης, ινομυάλγια, υποχονδρίαση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ημικρανίες-πονοκέφαλοι, προβλήματα γονιμότητας, προβλήματα συνηθειών (π.χ. τικς) κ.α.

Η ΓΣΘ είναι επίσης αποτελεσματική σε θέματα όπως: πένθος και απώλεια, χαμηλή αυτό-εκτίμηση, αναβλητικότητα, διεκδικητικότητα, προβλήματα στο χώρο εργασίας, μαθησιακές δυσκολίες κ.α.